В рамках Весенней недели психологии наш педагог‑психолог Е. И. Захарова организовала для коллег педагогический интенсив «Профессиональное выгорание» — важный шаг к поддержке психологического здоровья педагогов.
Что было на встрече?
* Сначала провели диагностику уровня выгорания — в ней приняли участие 17 педагогов. Результаты помогли каждому взглянуть на своё состояние чуть внимательнее.
* Затем вместе разобрали, из чего складывается эмоциональное выгорание, какие факторы его провоцируют и почему оно возникает.
* В ходе упражнения «Мой костёр» педагоги определили свои личные ресурсы: то, что даёт силы, и то, что их отнимает. Это помогло осознать, на что стоит обратить особое внимание.
* В финале встречи коллеги узнали, как предупредить выгорание и помочь себе или коллеге, если появились его первые признаки.
Такие встречи напоминают нам: чтобы дарить тепло детям, педагогам тоже важно вовремя подзаряжаться и заботиться о себе.
Большое спасибо Е. И. Захаровой за чуткость, профессионализм и ценные знания!